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Sport seniors en plein air : Marche nordique par l'association ESPACE 19
Sports · Tuesday, March 10 · 09:30 · Paris
Parc des Buttes-Chaumont, Place Armand-Carrel
Free
Une séance hebdomadaire de marche nordique, proposée par Espace 19, pour améliorer l’endurance et la mobilité tout en profitant des espaces verts. L’association Espace 19 organise des séances de marche nordique adaptées aux seniors, combinant exercices de déplacement avec bâtons et travail de posture. Cette activité complète permet d'améliorer l’endurance cardiovasculaire, la coordination et le tonus musculaire tout en étant douce pour les articulations. Encadrées par des professionnels, ces séances offrent un moment convivial et accessible à tous les niveaux. Jour et horaires : Tous l…
